Qu'est-ce la kinésiologie ?
La kinésiologie est une discipline dite holistique car elle s’intéresse à l’homme dans sa globalité. Elle s'adresse à tout âge à des personnes '' dont les maux perturbent la vie sans la menacer '' : gestion du stress et des émotions, difficultés relationnelles, troubles de l’apprentissage…
La kinésiologie est une pratique d’accompagnement qui aide à mieux comprendre ce que le corps exprime à travers le stress, les émotions, les tensions ou certains blocages.
Corps et esprit sont intimement liés, ce que nous avons souvent tendance à oublier malgré les nombreuses expressions de la langue française qui s’y réfèrent : En avoir plein le dos", "prendre sur soi", "ça ne passe pas".
Au fil de la vie, certaines expériences peuvent laisser une empreinte, même lorsque l’on pense les avoir dépassées. Le corps continue alors parfois de réagir, de se protéger ou de répéter certains mécanismes.
En séance, il ne s’agit pas de « débloquer » à tout prix, ni de lutter contre soi. L’objectif est plutôt d’investiguer, de chercher l’origine de ce qui pèse et d’écouter ce que le corps cherche à faire entendre.
Grâce au test musculaire, le kinésiologue est orienté vers les sources de stress et accompagne la personne vers un nouvel équilibre, avec douceur et à son rythme.
La kinésiologie est une pratique complémentaire. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
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© Morgane Agostini
Pourquoi consulter ? Comment la kinésiologie peut-elle vous accompagner ?
Il n'est pas nécessaire d'attendre qu'une situation devienne insupportable pour consulter. La kinésiologie peut accompagner toute personne qui ressent le besoin de mieux comprendre ce qu'elle traverse, qu'il s'agisse d'une difficulté ponctuelle ou d'un schéma qui se répète depuis longtemps.
Vous pouvez consulter si vous ressentez par exemple :
- un stress ou une anxiété difficiles à apaiser ;
- des difficultés liés au sommeil ou une fatigue persistante ;
- un manque de confiance en vous ou de légitimité ;
- des difficultés à gérer vos émotions ou à poser vos limites ;
- un sentiment de blocage, de mal-être ou de perte de repères ;
- des difficultés relationnelles, familiales ou professionnelles ;
- une période de changement — deuil, séparation, reconversion, grossesse… ;
- l'impression de reproduire toujours les mêmes schémas.
Parfois, il n'y a pas de problème précis à nommer. Il y a simplement cette sensation que « quelque chose ne va pas » ou que l'on ne se sent plus tout à fait en accord avec soi-même.
La kinésiologie offre alors un espace pour mieux comprendre ce qui se joue, identifier les sources de stress, y répondre (à l'aide d'équilibrations appropriées), pour retrouver un équilibre plus serein.
Selon votre histoire, votre objectif et ce qui est abordé pendant la séance, vous pourrez ressentir davantage d’apaisement et de clarté, mieux comprendre certaines de vos réactions, prendre du recul sur une situation ou retrouver plus de confiance pour avancer. Les effets sont propres à chacun et peuvent apparaître dès la première séance ou s’installer progressivement, à mesure que le corps intègre le travail réalisé.
" Ce qui ne s'exprime pas s'imprime "
Jacques Salomé
Pour qui ?
La kinésiologie s'adresse à tous les âges de la vie. Chaque séance est adaptée à la personne, à son histoire, à son âge et à ses besoins.
Les bébés
Dès les premiers mois de vie, la kinésiologie peut accompagner les tout-petits. Formée en kinésiologie périnatale, j'accueille les bébés avec une approche douce et adaptée, notamment autour des émotions vécues pendant la grossesse, la naissance ou les premiers mois de vie.
Les enfants
Les enfants expriment parfois leurs émotions autrement que par les mots. Stress, peurs, difficultés scolaires, coucher et sommeil difficiles, colère, manque de confiance… La kinésiologie leur offre un espace pour mieux comprendre ce qu'ils traversent et les accompagner à leur rythme.
Les adolescents
Dans un cadre bienveillant et respectueux de leur rythme, les séances de kinésiologie peuvent les aider à traverser plus sereinement le stress, les émotions intenses, le manque de confiance, les difficultés relationnelles, ou encore les périodes de doute dans cette période de grands changements.
Les adultes
Que vous traversiez une période difficile, un changement de vie, une fatigue émotionnelle ou que vous ressentiez simplement le besoin de retrouver un meilleur équilibre, la kinésiologie vous accompagne pour mieux comprendre votre fonctionnement et retrouver vos propres ressources.
Pour quelles problématiques ?
Difficultés psychologiques 
• Gestion du stress et des émotions,
• anxiété,
• manque de confiance et estime en soi,
• difficultés relationnelles,
• addictions, troubles alimentaires,….
Difficultés physiques
• difficultés liées au sommeil : insomnie, cauchemars,
• troubles digestifs et du transit,
• douleurs inexpliquées et/ou chroniques,
• fatigue chronique, migraines,
• énurésie,
• eczéma…
Apprentissage et professionnel
• Difficultés d'apprentissage, de concentration et de mémorisation,
• gêne dans l'organisation de son travail,
• préparation aux examens, à l’expression en public,
• amélioration de la performance…
Ce qui ne s’est pas exprimé en mots s’exprime en maux.
Comment se déroule une séance ?
Une séance de kinésiologie est avant tout un rendez-vous avec vous-même. Un temps pour ralentir, écouter ce que votre corps a à dire et avancer vers un équilibre plus serein.
Chaque séance est unique, mais elle suit toujours le même fil conducteur : vous accompagner à votre rythme, dans un cadre bienveillant et sans jugement
1. Un temps d'échange
La séance débute par un temps de discussion. Vous pouvez partager ce qui vous amène, ce que vous ressentez, votre histoire ou simplement les difficultés que vous traversez.
2. Recherche d'informations complémentaires grâce au test musculaire
Tout au long de la séance, j'utilise le test musculaire, l'outil principal du kinésiologue. Il permet d'identifier les sources de stress, les émotions ou les mécanismes qui méritent d'être explorés pour avancer vers votre mieux-être.
3. Recherche d'objectif de séance
Prenant en compte vos besoins et ressources, j'oriente le reste de la séance vers le changement d'état d'esprit souhaité.
4. L'équilibration
En fonction de ce que révèle le test musculaire, j'utilise les techniques les plus adaptées à votre situation afin d'aider votre corps à retrouver un meilleur équilibre physique, émotionnel et mental.
5. Un temps d'intégration
Le corps a besoin de temps pour intégrer le travail réalisé pendant la séance. Certaines personnes ressentent un apaisement immédiat, d'autres observent des changements plus progressivement dans les jours ou les semaines qui suivent. A l'issue de la séance, il peut y avoir des exercices dits d'ancrage à faire à la maison pour appuyer le travail réalisé en séance.
6. Entre les séances
Les séances de kinésiologie sont généralement espacées de trois à quatre semaines afin de laisser le temps au corps d'intégrer les changements. Chaque accompagnement est différent : certaines personnes ressentent le besoin d'une seule séance, tandis que d'autres choisissent de poursuivre le travail réalisé selon leurs objectifs et leur rythme.
Qu'est ce que le test musculaire ?
Le test musculaire est l'outil principal utilisé en kinésiologie. Il accompagne la séance tout au long et permet d'orienter le travail vers ce qui est prioritaire pour vous.
Concrètement, il consiste à exercer une légère pression sur votre bras tout en vous invitant à penser à une situation, une émotion, une croyance ou une phrase. Doux et indolore, ce test n'est aucunement un test de force.
Le corps réagit naturellement à ce qui est vécu comme source de stress ou, au contraire, comme ressource. Ces variations permettent d'orienter la séance et d'explorer les éléments qui méritent d'être entendus et compris.
Le test musculaire ne remplace jamais la parole. Il vient la compléter. Il permet parfois de mettre en lumière des liens, des émotions ou des mécanismes que le mental n'avait pas encore identifiés.
C'est un véritable fil conducteur qui nous aide à avancer ensemble, toujours dans le respect de votre rythme et de ce que votre corps est prêt à exprimer.
Le corps ne ment pas, il exprime ce qu'il perçoit.
Les autres techniques utilisées pendant les séances de kinésiologie
Chaque séance est unique. En fonction de votre objectif, de votre histoire et de ce que révèle le test musculaire, j'utilise les techniques les plus adaptées à vos besoins.
Au cours de votre accompagnement, je peux notamment faire appel à :
- Santé par le Toucher (Touch For Health)
- Édukinésiologie (Brain Gym®)
- Intégration Corps-Mental (Three In One Concept®)
- Kinésiologie Pré et Post Natale
- Techniques de libération du stress émotionnel
- Kinésiologie énergétique
- Magnétisme
- Intégration des réflexes archaïques
- Réflexologie cranio-sacrée
Ces approches viennent enrichir les séances lorsqu'elles sont pertinentes. Elles ne sont jamais utilisées de façon systématique : chaque accompagnement est entièrement personnalisé.
Vous souhaitez découvrir chacune de ces techniques plus en détail ? Rendez-vous sur la page « Les techniques », où je vous explique leur fonctionnement et leurs spécificités.
L'exemple de la douleur
La douleur est avant tout un signal d’alerte. Elle nous permet de réagir rapidement face à un danger, comme lorsque nous retirons aussitôt notre main au contact d’un objet brûlant. Elle peut aussi signaler un trouble physique qui nécessite d’être pris en charge, comme une blessure, une inflammation ou une fatigue articulaire.
Mais parfois aucune origine physique n’est retrouvée alors que la douleur est bien présente. La kinésiologie peut alors inviter à explorer la dimension émotionnelle qui accompagne cette douleur.
Un genou douloureux peut, par exemple, faire écho à une difficulté à fléchir face à une situation, à avancer, voire même d’une problématique entre le ''je'' et le ''nous''. La douleur peut aussi avoir une fonction inconsciente : permettre de ralentir, d’éviter une situation devenue trop difficile ou de rester disponible pour les autres.
Il ne s’agit pas d’attribuer automatiquement une signification précise à chaque douleur. Chaque personne possède son histoire et ses propres associations. Le test musculaire permet justement d’affiner cette exploration et de rechercher ce qui résonne pour elle.
Une fois la source de stress mieux comprise, différentes techniques peuvent être utilisées pendant la séance : libération du stress émotionnel, stimulation de points d’acupression, équilibrations énergétiques, réflexologie cranio-sacrée...
La kinésiologie intervient ici comme une approche complémentaire. Elle ne remplace ni un diagnostic ni un suivi médical lorsqu’une douleur apparaît, persiste ou s’aggrave.
